Fresas propiedades, usos y ventanjas de consumir las fresas. ¿Para qué son buenas las fresas? Las fresas o frutillas son uno de los alimentos de temporada durante la primavera y el verano y es fácil encontrarlas en los mercados durante estas épocas del año. Los alimentos ecológicos, locales y de temporada, como en este caso las fresas ecológicas, son la mejor opción para alimentarnos de una manera sana y sostenible. En este artículo nos vamos a centrar en conocer las […]
Reflexología en Monterrey
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Bebida para Rejuvenecer y vernos mas jovenes, fácil de prepararla. Esta bebida, que algunos conocen como rejuvelac (término francés que alude a su propiedad rejuvenecedora) es clave en el contexto de una alimentación vitalizante. El agua enzimática es muy sencilla de hacer, pero tremendamente benéfica para la digestión y la salud. Se obtiene del remojo de semillas germinadas, lo cual estimula un enriquecedor proceso fermentativo. Aporta un nivel muy alto de enzimas y bacterias benignas, necesarias para tener un colón […]
Como preparar las bebidas isotónica para personas que practican deportes son ideales y muy económicas. Las bebidas isotónicas o bebidas para personas que practican un deportes, son muy beneficiosas para cuando se practica deporte porque ayudan a mantener los niveles de glucosa en sangre, nos dan energía, reponemos los minerales que se pierden y evitan la deshidratación. Además son la mejor bebida que podemos tomar durante las gripes, diarreas, gastroenteritis, etc. Estas bebidas isotónicas caseras son muy fáciles de hacer, […]
Aceite de Olivda Extravirgen uso y propiedades. El aceite de oliva virgen extra es un aliado para nuestra salud. El AOVE se obtiene a partir del fruto del árbol del olivo: las aceitunas u olivas, por diferentes medios de extracción. Podemos contribuir a tener una buena salud aprovechando las propiedades nutricionales del aceite de oliva virgen extra, AOVE, incluyéndolo en nuestra dieta habitual en cantidades moderadas. Podemos encontrar muchos tipos y marcas de aceite de oliva, pero si queremos contribuir […]
Los jugos o zumos Verdes como prepararlos y las ventajas de su uso. Los jugos o zumos verdes son una excelente opción para incorporar verduras y frutas a nuestra dieta de una forma sencilla y aprovechar todos sus nutrientes y propiedades. Se elaboran, principalmente, mezclando verduras de hoja verde y frutas, aunque también se pueden añadir unas gotas de jugo de limón o lima, jengibre, cúrcuma, etc. Si añadimos semillas (como por ejemplo de sésamo, lino o linaza o cáñamo) […]
Receta para preparar la leche de almendras. Ingredientes: 100 gr de almendras, naturales, que no estén tostadas. 500ml de agua. Preparación: Dejamos las almendras en remojo entre 6 y 8 horas. Pasado este tiempo las escurrimos y pelamos (preferentemente) las batimos en el agua y colamos. La bebida de almendras nos durará en perfectas condiciones unos 3 días. Con la pulpa de las almendras que nos sobra la podemos utilizar para preparar hamburguesas, “quesos”, bizcochos, etc, incluso se puede congelar. […]
Receta de Leche vegetal de cáñamo. Es muy cómodo preparar nuestras propias bebidas o leches vegetales en casa. En este caso, te doy la receta que yo utilizo para preparar la leche de cáñamo. El cáñamo es una semilla muy nutritiva que nos aporta estupendos beneficios para nuestra salud y merece la pena incluirlas en nuestra dieta, especialmente si eres vegetarian@ o vegan@. Ingredientes para hacer la bebida de cáñamo: 130 gramos de semillas de cáñamo 1 litro de agua Puedes […]
Receta para preparar Quinua o Quinoa. La Quinua o quinoa es uno de los alimentos más nutritivos y beneficiosos que hay, puedes ver las propiedades y bondades de la quinoa aquí. Por eso te animo a que hagas en casa esta receta para preparar leche de quinoa y poder aprovechar todas sus propiedades nutricionales. Necesitas: 1 medida de quinoa (por ejemplo: 200 gr) 3 medidas de agua (600 ml) Elaboración de la bebida o leche de quinoa: Aclara la quinoa […]
Receta para preparar leche de avena. Ingredientes: 150 gramos de copos de avena. 900 ml de agua (en la que pondremos la avena a remojo). 600 ml de agua. 1 cucharadita de extracto de vainilla de canela o incluso de extracto líquido de stevia (opcional). Elaboración: Pon los copos de avena a remojo en agua durante 15 minutos. Cuela, alcara la avena debajo del grifo o canilla y después las pones en el vaso de la batidora. Añade los 600 […]
Cómo hacer bebida o leche de arroz. Receta leche arroz. Las leches vegetales presentan innumerables ventajas con respecto a la leche de origen animal. No contienen aditivos, hormonas ni conservantes. Son ideales para gente con alergias, intolerancia a la lactosa y ademas pueden ser mas económicas al ser preparadas en casa. La leche o bebida de arroz es muy consumida por deportistas debido a su alto contenido de carbohidratos. Es ideal para gente convaleciente por ser muy nutritiva y digestiva o […]